Smrznute kocke tofua Smrznuti tofu

Konzumiranje smrznutih kockica tofua je jednostavno i korisno. Za pripremu, počnite odmrzavanjem smrznutih kockica tofua u hladnjaku preko noći ili koristite brzu metodu tako što ćete ih staviti u toplu vodu na oko 30 minuta. Nakon odmrzavanja, lagano iscijedite višak vode i narežite kockice na željene oblike, poput kockica, kriški ili mrvica.

Smrznute kockice tofua mogu se uživati ​​na bezbroj načina. Pržite ih s vašim omiljenim povrćem i umacima za brz i zdrav obrok ili ih pecite na roštilju za dimljeni okus koji se savršeno slaže sa salatama i zdjelama od žitarica. Možete ih dodati i u supe i variva, gdje će upiti okuse temeljca, ili ih pomiješati sa smoothiejima za dodatnu količinu proteina. Za one koji žele eksperimentirati, pokušajte marinirati smrznute kockice tofua u soja sosu, bijelom luku i đumbiru prije prženja u tavi za ukusno jelo azijske inspiracije. Mogućnosti su beskrajne.

Smrznute kocke tofua nisu samo odličan izvor proteina, već imaju i malo kalorija i ne sadrže holesterol, što ih čini odličnim izborom za osobe koje vode računa o zdravlju. Iskoristite svestranost smrznutih kocki tofua i obogatite svoje obroke ovim ukusnim sastojkom već danas.